Smoothie

Gesalzener Maca Karamell Protein Shake

Wenn Sie Shakes lieben, probieren Sie unbedingt dieses einfache Rezept aus.
Es besteht aus nur wenigen Zutaten und ist in kurzer Zeit zubereitet.

Gesamtzeit

10 min

Schwierigkeit

Einfach

Watch Recipe Video

0:36 min

Simple Tasty Recipes

Gesunder Proteinshake

In diesem Rezept verwenden wir das leckere gesalzene Maca Karamell Proteinpulver. Es versorgt Ihren Körper mit Vitaminen, Mineralien und pflanzlichen Eiweiß. Außerdem enthält der Shake komplexe Kohlenhydrate aus Haferflocken und Banane. Zusätzlich verleihen Sie Ihrem Smoothie durch die Zugabe von Cashewmus eine gesunde Fettquelle.

Der Proteindrink lässt sich schnell und kinderleicht zubereiten. Er eignet sich besonders, wenn Sie hart trainiert haben und sich erholen wollen.

Des Weiteren können Sie den Proteinshake auch einfach zum Frühstück genießen. Durch die gelatinierte Maca-Wurzel in dem PERFORM Proteinpulver geben Sie Ihrem Körper direkt viel Energie, um bestens in den Tag zu starten.
Die Ballaststoffe im Hafer unterstützen Sie dabei, Ihren Blutzucker konstant zu halten. Somit steht Ihnen nichts im Wege, um bis zum Mittag durchzustarten!

Zutaten für 1 Person

100 g

reife Banane
2 EL

PERFORM Proteinpulver z. B. gesalzenes Maca Karamell
1 EL

Haferflocken
160 ml

pflanzliche Milch
1 TL

Nussmus z. B. Cashewmus

Gesamtzeit

Zubereitungszeit

10 min

Anleitung

Geben Sie alle Zutaten in einen Mixer.
Mixen Sie den Smoothie so lange, bis alle Stücken verschwunden sind.
Genießen Sie Ihren Shake z. B. nach dem nächsten Turntraining. Er hilft Ihnen dabei, schneller zu regenerieren.

Notizen

Sie können ergänzen oder weglassen, worauf Sie Lust haben. Natürlich eignen sich auch andere Proteinpulver Sorten.