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Airtrack hilft gegen Arthrose

Liebe Turnerinnen und Turner,

hier schon mal die die Beste Nachricht für euch. Es wurde festgestellt, dass gerade alte Turnlehrer, die in ihrem Leben ihre Gelenke nach allen Seiten gut bewegt haben am wenigsten Probleme mit Arthrose haben. Siehe die alten Herrschaften die immer noch mit über 90 Jahren turnen und das besser als die meisten jungen Menschen. Beim Turnen und anderen technisch-kompositorischen Sportarten ist eine grundlegende Dehnfähigkeit und eine große Bewegungsvielfalt unerlässlich. Die Sportler/innen, die diese Sportarten betreiben, wissen oft, wenn sie bestimmte Elemente noch im Alter turnen möchten, müssen sie sich dehnen.
Auch intuitiv weiß ein Turner, wenn es irgendwo zwickt und schmerzt wird es durch Dehnung meistens besser.

Warum und wie ein Airtrack gegen Arthrose helfen könnte, finden Sie näher hier erklärt.

Ein Airtrack ist ein transportables Turngerät und bietet sehr gute Möglichkeiten vielfältige Übungen am Boden nicht nur beim Training, sondern auch zu Hause oder an anderen Orten zu absolvieren.

Nicht nur junge Menschen sollten sich die Freude, die eine Airttrackmatte bringt genießen, sondern auch die Eltern könnten je nach ihren körperlichen Fähigkeiten noch leichte Turnübungen, Faszien-Rollmassage und Engpassdehnung darauf absolvieren.
Sollten Muskel- oder Gelenkbeschwerden vorhanden sein, dann vor dem Dehnen diesen Bereich gut mit dem Faszien Set von Liebscher Bracht rollen.

Anleitung-Airtrack

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